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陈抟老祖心意六合八法拳

发布时间:2021-09-27 09:52:02 来源:市文旅体局 浏览:
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陈抟老祖心意六合八法拳又称水拳,为亳州人陈抟(公元871年—989年)所创,距今流传已逾千年,因陈抟曾受封华山,故在亳州以外流传时名为华岳六合八法。该拳内涵丰富,功法独特,以心中意念为指导,六合的“静”为体,八法的“动”为用,是内以养心性益气,外以修形体健美,是以意志为指导,不尚拙力,动作则以连贯、圆活、轻灵、沉稳,快慢相间,松紧相随。运动时以腰为轴心,步随腰动,不偏不倚,若虚若实,不露于外,鼓荡起伏,一气呵成,直至拳终。拳势运行如水势翻滚,内劲如海纳百川,以整劲为核心(发展为形意拳),以步伐为转移(发展为八卦掌),以轻柔为变化(发展为太极拳),堪称中华内家拳的始祖。是省级非物质文化遗产保护项目。

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